齋藤千秋の健康キャラバン動画紹介（Rakutenシニア）

ラジオ日本『住まいのトラブルバスター』で共演している齋藤千秋さんがコラムを書いてらっしゃいます。

その中で紹介しているトレーニング動画を紹介します。

■2021年8月29日放送分　背中のストレッチ

■2021年8月22日放送分　ウォーキングチェスト

■2021年8月15日放送分　ウォーキングスクワット

■2021年7月25日放送分　ステップスクワットクラップ

■2021年7月18日放送分　ハンドレッド

■2021年7月11日放送分　バックランジニーリフト

■2021年6月27日放送分　サイドステップレイズ

■2021年6月20日放送分　進まないウォーキングランジ

■2021年6月13日放送分　ストレッチ

■2021年5月23日放送分　バックランジ

■2021年5月16日放送分　リバースフライ

【齋藤千秋Profile】

柔道整復師/健康運動指導士/日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー/障害者スポーツ指導員

JOC医科学スタッフ(カーリング)

NPO法人ファンズアスリートクラブ所属

市区町村が運営する高齢者施設や公共のスポーツセンターでの高齢者運動教室や支援級児童の運動指導を中心に様々な現場で運動指導を行うトレーナー。